Как сделать расслабляющий массаж: 2 хорошие методики

В ближайшее время спецы многих государств все почаще обращают свое внимание на древнее искусство массажа и его разные направления. Скопленный опыт Востока, заботливо охраняемое в протяжении 1000-летий, становится неподменным для современного человека.

Мир, в каком живет современный человек, быстро быстро изменяется, вкупе с этим увеличивается воздействие повреждающих наружных причин, адаптация к которым является нужным, но не всегда вероятной.

Усиливаются психоэмоциональные нагрузки, появляются новые причины риска, происходит все большее отдаление от природной среды, усугубляется экологическая обстановка — все это конкретно оказывает влияние на наше здоровье. Следствием этого является дисбаланс в гормональной сфере и иммунитет человека: снижается сопротивляемость к инфекциям, способность организма к ослаблению деяния токсических веществ, образующихся.

Единство природы и человека, что лежит в базе всех восточных целительных практик, не обошло стороной и технику китайского массажа. В собственной практической деятельности мастер китайского массажа уделяет свое внимание на лунные ритмы, энергетическое состояние пациента, его возраст и реакцию на наружные раздражители.

Существует огромное количество видов китайского массажа. Это и традиционный массаж Туйна, массаж шиацу (надавливание пальцами), Тибетский массаж. В мед практике Востока терапию массажа дополняют иглоукалыванием, иглоукалыванием, исцелением травками, моксою и др.

База китайского массажа — исцеление человека в целом средством воздействия на «пути» организма, служат проводниками энергии — каналы.

Оздоравливающий эффект от массажа проявляется через глубочайшее расслабление и снятие напряжения мускул и сухожилий. И как следствие, исчезает боль в суставах, улучшается воззвание крови и лимфы, выводятся шлаки и токсины из организма, нормализуется обмен веществ, восстанавливается естественная циркуляция актуальной энергии Ци, уравновешиваются актуальные энергии инь и ян, активируются БАТ (на биологическом уровне активные точки) на ногах, руках и голове.

Различают два главных типа китайского массажа.

1-ый следует проводить в направлении: точка меж бровями — лоб повдоль полосы волос к шейке — вниз по плечам и рукам.

2-ой: лоб — шейка — вниз по спине до крестца — вниз по ноге.

Повторяют 2-3 раза.

Особенностью техники китайского массажа будет то, что он проводится как кистями и пальцами, так и локтями и ногами. Поначалу китайский массаж проводят легким прикосновением, соблюдая ритм массажных движений, равномерно увеличивая давление до того времени, пока он не станет довольно сильным для пациента: от поверхностного до глубочайшего. После чего давление опять уменьшают. Это помогает усилить течение крови и лимфы в теле пациента.

Китайский массаж всего тела (головы, спины, верхних и нижних конечностей) советуют при приобретенных заболеваниях, беря во внимание при всем этом личные особенности пациента.